Di Balik Manfaat Buah Pisang

adv 1
adv 2
Saya sebagai penyuka buah pisang baru tau ternyata buah pisang mempunyai beberapa manfaat yang sangat penting bagi kesehatan, ternyata buah ini mempunyai kadar serat yang tinggi pada banding dengan buah yang lain serta memiliki kadar gula yang masih alami.

Beberapa gangguan kesehatan yang dapat dicegah dengan makan buah pisang:

1. Anemia

Pisang tinggi zat besi yang merangsang produksi hemoglobin dalam darah serta membantu mengatasi kurang darah.

2. Tekanan Darah Tinggi

Buah tropis memiliki kandungan kalium yang tinggi tetapi rendah garam, sehingga tepat untuk mencegah serta mengurangi tekanan darah tinggi. Badan Obat serta Makanan US (FDA) mengizinkan produsen buah ini mengklaim pisang menurunkan risiko tekanan darah serta stroke.

3.Meningkatkan konsentrasi

Kemampuan belajar siswa yang makan pisang saat sarapan serta makan siang terpacu sebab kandungan kalsium tinggi dalam pisang. Kalsium berfungsi membantu meningkatkan konsetrasi serta kewaspadaan.

4. Sembelit

Tinggi kadar serat yang membantu menormalkan pencernaan serta membantu mengatasi sembelit tanpa obat-obatan laksatif.

lima. Depresi

Para penderita depresi merasa lebih baik setelah makan pisang. Sebab, pisang mengandung tryptophan, rata protein yang diubah menjadi serotonin dalam tubuh untuk memberi rasa relaks, memperbaiki mood serta membuat bahagia.

6. Obat mabuk

Cara termudah untuk mengobati rasa sakit serta mual akibat mabuk merupakan dengan milkshake pisang dicampur madu. Pisang menenangkan perut serta madu meningkatkan kembali gula darah.

7. Penyakit Jantung

Pisang memiliki efek antasid, sehingga apabila merasa hati seperti terbakar, makan pisang akan meringankan rasa sakit. Makan pisang secara teratur dapat mengurangi risiko stroke sebanyak 40 persen.

8. Morning Sickness (mual pada wanita hamil)

Mengemil pisang pada antara waktu makan akbar membantu menjaga kadar gula serta mencegah mual-mual pada wanita hamil.

9. Gigitan Nyamuk

Sebelum menggunakan krim anti-gigitan serangga, coba olesi bagian yang terkena gigitan nyamuk dengan bagian dalam pisang kulit pisang. Ini akan mengurangi pembengkakan serta iritasi.

10. Saraf

Buah pisang tinggi kadar vitamin B yang membantu menenangkan sistem saraf serta mengurangi stres dengan kandungan potasiumnya.

11. PMS (Nyeri haid)

Vitamin B6 dalam pisang mengontrol tingkat glukosa darah, yang dapat mempengaruhi suasana hati Anda menjelang menstruasi.

12. Merokok

Pisang juga dapat membantu orang yang mencoba berhenti merokok. Tingkat vitamin C, A, B6, serta B12 yang dikandungnya, bersama dengan kalium serta magnesium, membantu tubuh cepat sembuh dari efek racun nikotin.

13. Pengendali suhu tubuh

Pisang berfungsi sebagai kuliner 'pendingin' yang memperbaiki kondisi fisik serta emosional mak. Pisang dapat menurunkan suhu dalam kandungan serta membantu bayi lahir dengan suhu tubuh tidak tinggi.

14. Maag serta luka usus

Pisang mencegah maag serta luka akibat gangguan pencernaan sebab tekturnya yang lembut. Pisang satu-satunya kuliner yang membantu mengatasi ulkus over-kronis serta menetralisir iritasi pada bagian dalam perut.

15. Obat Kutil

Pisang merupakan obat alami untuk menghilangkan kutil. Letakkan kulit bagian dalam pisang pada kutil serta plester.

Semoga dengan artikel ini dapat menambah wawasan serta pengetahuan kita semua.

Tulisan diatas bersumber dari : https://id.news.yahoo.com/viva/20100729/tls-1001-manfaat-pisang-34dae5e.html
Di Balik Manfaat Buah Pisang

Image source: https://www.sipendik.com/wp-content/uploads/2014/08/ilustrasi-buah-pisang.jpg

adv 3

Subscribe to receive free email updates: