Manfaat Buah Semangka bagi Kesehatan

adv 1
adv 2
Liputan6.com, Jakarta Semangka bisa menjadi pilihan waktu cuaca panas melanda. Buah ini mempunyai kandungan air sebanyak 92 persen. Tidak hanya itu, semangka maupun mempunyai vitamin A, B6 & C, serta antioksidan & asam amino.

Buah ini sangat mudah didapatkan & memakai harga yang relatif murah Knda bisa merasakan fungsinya. Selain itu, kandungan natrium & lemak pada semangka nyaris tak ada sama sekali.

Berkat kandungan asam aminonya, terutama L-arginine, semangka sangat ideal tak hanya buat olahragawan, tapi maupun buat semua orang yang ingin menghindari kelelahan & mempunyai energi yang relatif.

Inilah manfaat semangka yang menjadikannya sebagai pilihan terbaik buat hidangan diet sehat Knda, misalnya yang dilansir berasal page Step To Health, Sabtu (29/7/17).

1. Semangka memberi Knda energi
Jangan heran andai istilah Knda belum pernah mendengar perihal L-citrulline. Ini paling dikenal pada dunia olahraga lantaran adalah asam amino non-esensial yang membantu atlet buat menaikkan kinerjanya. Asam amino non-esensial ialah protein yang bisa disintesis sang tubuh.

2. Mengurangi tekanan darah & kolesterol
Semangka tak hanya menaikkan energi kita, tapi maupun bermanfaat bagi kesehatan. Ketika asam amino citrulline & arginine bergabung, tubuh kita memproduksi gas yang sangat bermanfaat yang disebut oksida nitrat.

3. Mengurangi asam laktat & amonia pada jaringan otot
Semangka membantu otot kita pulih hampir seketika. Hal inilah yang memproduksi para atlet menentukan buat mengonsumsi suplemen masakan sinkron L-citrulline. Asam amino ini menyebabkan reaksi metabolik yang menyintesis energi aerobik & menahan sensasi kelelahan. Yang dianjurkan ialah memanfaatkan kandungan semangka L-citrulline semangka memakai kombinasi vitamin & mineral lainnya.

4. Membantu memperbaiki disfungsi birahi
Kandungan L-citrulline pada semangka bisa membantu memperbaiki disfungsi birahi ringan. Ini berkat vasodilatasi melalui oksida nitrat & fungsi endotel. Dengan memperbaiki peredaran darah secara alami, semangka bisa meringankan duduk perkara disfungsi birahi ringan.

Masihkah Knda berpikir 2 kali buat mengonsumsi semangka setelah mengetahui fungsinya?

Penulis: Michelle Tania 

Saksikan maupun video ini dia:
Manfaat Buah Semangka bagi Kesehatan

Image source: http://drwox.com/wp-content/uploads/2013/01/Manfaat-Buah-Semangka-Untuk-Kesehatan.jpg

adv 3

Subscribe to receive free email updates: